Surya Kriya est une puissante pratique yogique en 21 étapes d'une formidable antiquité, conçue comme un processus holistique pour la santé, le bien-être et le bien-être intérieur complet. Surya signifie "soleil", et Kriya signifie "processus énergétique interne". Surya Kriya active le plexus solaire pour élever le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système. Il équilibre également les canaux d'énergie gauche et droit d'une personne, conduisant à la stabilité du corps et à l'immobilité de l'esprit. Cette base solide devient la base pour explorer des dimensions supérieures de la vie.
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Bienfaits du Surya Kriya
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Développe la clarté mentale et la concentration
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Remédie aux constitutions faibles
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Augmente la vigueur et la vitalité
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Équilibre le niveau hormonal dans le corps
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Prépare à des états de méditation plus profonds
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Toute la pratique de Surya Kriya s'apprend en 9 heures. Après avoir appris la pratique, vous pouvez le faire à la maison tout en clarifiant vos doutes avec l'enseignant à tout moment après l'atelier, par téléphone. Vous pouvez également venir pour une session de pratique guidée hebdomadaire pour vous assurer que vous le faites correctement.
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Surya Kriya
Préparez-vous pour la journée à venir
Traditionnellement réservé à certains groupes de yogis, le Surya Kriya est proposé par Sadhguru comme une pratique spirituelle complète, idéale pour le rythme effréné du monde actuel. « Surya » signifie « soleil » et « Kriya » « processus énergétique intérieur ». Ce processus doux et lent en 21 étapes permet de s'aligner avec le soleil, source d'énergie fondamentale de la planète. Toute vie sur cette planète est alimentée par le soleil, y compris vous-même. Le Surya Kriya est une pratique yogique ancienne et puissante qui augmente la chaleur solaire dans l'organisme. Il équilibre également les canaux énergétiques, favorisant la stabilité du corps et la quiétude de l'esprit.